夜の炭水化物抜きダイエットにチャレンジした頃です。 寝る前が一番太りやすいと知り夜は炭水化物抜きでやってみました。 ・夜は水分とおかずいくつか ・朝はゴハンと副菜 それを1~2週間続けた結果、 0.7㎏痩せましたが、 ・朝起きたら脳がめっちゃ疲れてる…