先日、夕飯にカップ麵とポテチを食べたら 翌朝に体重が1㎏増えました。 毎日なるべく減量を目標としているのにガチで焦りました。 肉の代わりに豆腐、砂糖の塊といわれている白米から玄米に変えた生活がきつくなったのでたまには❤と思い手軽でしょっぱいハイ…